Bewusstseinspraxis Elfenau

So berechtigt und realistisch Sorgen um die Zukunft auch erscheinen mögen, beschweren sie uns gegenwärtig mit einer Last, die sich niederdrückend auf das psychische und körperliche Wohlbefinden auswirkt. Manche Sorgen sind uns so vertraut und selbstverständlich, dass wir gar nicht bemerken, wie sehr sie die eigene Perspektive auch dann verengen, wenn man sich zuversichtlich glaubt. […]

So berechtigt und realistisch Sorgen um die Zukunft auch erscheinen mögen, beschweren sie uns gegenwärtig mit einer Last, die sich niederdrückend auf das psychische und körperliche Wohlbefinden auswirkt. Manche Sorgen sind so vertraut und selbstverständlich, dass wir gar nicht bemerken, wie sehr sie die eigene Perspektive auch dann verengen, wenn man sich zuversichtlich glaubt. Angst […]

Alle Kriege sind Glaubenskriege, einfach weil das, wovon wir überzeugt sind, unsere Religion ist in diesem Moment. "Meine Mutter sollte glücklich sein" war jahrelang meine Religion. Es klingt wie ein harmloser Wunsch, doch sobald ich etwas glaube, das sich nicht im Einklang mit der Wirklichkeit befindet, erzeuge ich einen Krieg in mir selbst, einen Krieg […]

In diesem Seminar widmen wir uns den Glaubenssätzen und Überzeugungen, die den Zugang zur inneren Stimme erschweren oder verhindern, dass wir ihr bereitwillig folgen. Wer kennt sie nicht, die Momente oder Phasen, in denen wir im völligen Einklang mit der inneren Stimme sind. Frei von Zweifeln und Bedenken handeln wir in der sicheren, ruhigen und […]

Wie schön ist doch die Welt! Wie wunderbar all die Menschen! Und überall nur Werke der Liebe! - Oder nicht? Neben dem, was wir lieben und wertschätzen, kommen uns auch Menschen, Taten und Ereignisse in den Sinn, die wir ablehnen, verabscheuen, nicht akzeptieren und schon gar nicht lieben. Das kann unser persönliches Umfeld betreffen oder […]

Die Beziehungen zu den "Liebsten" sind eine Fundgrube für unsere Selbsterkenntnis. Niemand hält uns so klar den Spiegel vor wie die Partnerin oder der Partner, Mutter, Vater, Schwester, Bruder, Tocher, Sohn, die Grosseltern und Grosskinder, Onkel und Tanten, Neffen und Nichten. Wer könnte uns wütender machen, schwerer enttäuschen oder grössere Sorgen bereiten? Je stärker wir […]

Gibt es etwas, das Sie an Ihrem Körper stört, beunruhigt oder frustriert? Erzeugt der Blick in den Spiegel Ihren Unmut, weil der Bauch zu dick, der Po zu flach oder das Gesicht zu faltig ist? Sind Sie manchmal neidisch oder traurig, wenn Sie Ihr Aussehen mit dem anderer vergleichen? Oder sollte Ihr Körper beweglicher, vitaler, […]

Immer mehr Menschen erkennen, dass äussere Erfolge uns innerlich nicht die Erfüllung bringen. Gleichzeitig leben wir in einer leistungsorientierten Gesellschaft, in der die natürliche Freude am Erfolg zu einem ungesunden Erfolgsstreben geworden ist, das mit Erfolgsdruck und Versagensängsten einhergeht. Nicht nur die Werbeindustrie transportiert durch Bilder von einem Glück verheissenden erfolgreichen Leben die Botschaft von […]