Besonders Frauen ab der Lebensmitte stellen sich oft die Frage: „War’s das jetzt?“ oder „War das alles?“. Egal, ob du Kinder , in eine Karriere investiert oder das Leben bis dahin einfach genossen und gelebt hast – zwischen 45 und 50 treten wir Frauen in eine neue Lebensphase ein. Du entdeckst dich neu, definierst, was für dich passt, was noch möglich ist, was nicht mehr, und was du noch erleben willst. Die Krux ist nur, dass du im Verlauf des Lebens vergessen hast, welche wahren Bedürfnisse DU hast, weil du so oft für andere und anderes zurückgesteckt hast.
Wie im Jahreskurs „Heartset“ entdeckst du dich neu. Du stärkst dein Selbstbewusstsein durch tägliche Selbstreflexion und entwickelst ein Verständnis für deine Stärken, Schwächen, Werte und Ziele. Du lernst dich besser anzunehmen, inklusive deiner Unvollkommenheiten. Durch spezifische Übungen übst du, Herausforderungen anzunehmen, und erkennst, dass du Einfluss auf dein eigenes Leben nehmen kannst. Du schulst die Empathie dir selbst gegenüber, was auch deine Fähigkeit zur Gestaltung von Beziehungen verbessert.
