Dieser Online-Kurs ist für alle Frauen, die auf weibliche Art die volle Fülle (er)LEBEN möchten: Kraftvoll. Echt. Frei. Voller Vertrauen. GLÜCKLICH FRAU SEIN OHNE GRENZEN. Wünschst du dir, deine Begrenzungen zu erkennen und zu transformieren, die dich von deinem lebendigen FRAU SEIN und der Fülle abhalten, nach der du dich schon so lange sehnst? Möchtest […]

Was ist The Work? In diesem Seminar lernen wir den praktischen Umgang mit The Work und haben die Gelegenheit, The Work mit aktuellen Themen gleich anzuwenden. Wir üben wieder auf uns selbst zu hören und von nichts und niemandem mehr abhängig zu sein. Was genau steht uns einem erfolgreichen Business, einer harmonischen Partnerschaft oder gar […]

Einziger Grossevent 2019 in der Schweiz!  Das Appenzeller Forum alsam steht für eine zeitgemässe Verbundenheit mit der inneren und äusseren Natur im modernen Alltag des Digitalzeitalters. Vom 25.-27. Oktober 2019 findet das dritte alsam FESTIV im wunderschönen Kursaal Heiden statt:   INNERE RUHE MIT THE WORK Colette Grünbaum und Margrit Hardegger führen Schritt für Schritt […]

Löse dich von deinen stressvollen Gedanken im Kopf über dich selbst und andere und erfahre die positive Wirkung der Aktivierung deines Herzzentrums. Die besondere Kombination von Yoga & The Work lädt zu bewusstem Wahrnehmen unseres Körpers und Geistes ein. Während dem dreistündigen Workshop wirst du lernen, was die Grundprinzipien von The Work of Byron Katie […]

Bist du gerade an dem Punkt angelangt wo du merkst, „jetzt reicht`s, jetzt muss etwas neues, leichtes in mein Leben kommen“, dann bist du bereit dich aus deinem Kokon zu befreien. Sei herzlich willkommen bei „The Work“.   Es gibt Situationen die viel Stress auslösen, Kraft kosten und sich im Leben auf „unerklärliche“ Weise wiederholen. […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. Wenn du mit den Fragen von The Work still wirst und sie tief in dein Inneres sinken lässt, tauchen aus dem Grund deines Wesens erhellende Antworten auf. Es sind Perlen, die dir den Alltag erleichtern und dein […]

Bist du gerade an dem Punkt angelangt wo du merkst, „jetzt reicht`s, jetzt muss etwas neues, leichtes in mein Leben kommen“, dann bist du bereit dich aus deinem Kokon zu befreien. Sei herzlich willkommen bei „The Work“.   Es gibt Situationen die viel Stress auslösen, Kraft kosten und sich im Leben auf „unerklärliche“ Weise wiederholen. […]

Heute lösen wir Probleme:

 Mit Hilfe von THE WORK spüren wir den stressigen Gedanken nach, die dich gerade belasten, hinterfragen sie und ändern die Perspektive. Damit stossen wir die Tür auf zu mehr Leichtigkeit in unserem Leben. Das Tagesseminar eignet sich sowohl für Anfänger*innen wie auch Fortgeschrittene.

Der Weg aus dem Gedankenkarussell. Das Intensivseminar führt sie aus ihrem sich permanent drehenden Gedankenkarussell zu Freiheit, Lebensfreude, Leichtigkeit, Gelassenheit und Klarheit. Wir wollen ja so gerne loslassen und wissen oft nicht wie. Die Ursache hierfür liegt in unseren nicht hinterfragten Überzeugungen und Glaubensmustern. Diese können wir finden und untersuchen. Byron Katie sagt: "Ich lasse […]

Für Neulinge und Erfahrene, die The Work kennenlernen und anwenden möchten.
Starte leicht und befreit ins Wochenende.
Der Austausch-Vormittag findet 1x monatlich statt.
Bitte melde Dich bei mir wirz.silvan@gmail.com an, da der Platz beschränkt ist.

Loslassen ist immer ein kleines Sterben. Sei es, dass wir einen geliebten Menschen, Vitalität, Gesundheit und Jugendlichkeit, die Arbeitsstelle oder das gewohnte, liebgewordene Zuhause verlieren. Schwere Krankheiten und der Tod sind für die meisten von uns besonders bedrohlich. Sie können grosse Angst, Unsicherheit und Widerstand auslösen. Gleichzeitig schafft Verlust den Raum, in dem Neues entstehen […]

Für Neulinge und Erfahrene, die The Work kennenlernen und anwenden möchten.
Starte leicht und befreit ins Wochenende.
Der Austausch-Vormittag findet 1x monatlich statt.
Bitte melde Dich bei mir wirz.silvan@gmail.com an, da der Platz beschränkt ist.

Für Neulinge und Erfahrene, die The Work kennenlernen und anwenden möchten.
Starte leicht und befreit ins Wochenende.
Der Austausch-Vormittag findet 1x monatlich statt.
Bitte melde Dich bei mir wirz.silvan@gmail.com an, da der Platz beschränkt ist.

Für Neulinge und Erfahrene, die The Work kennenlernen und anwenden möchten.
Starte leicht und befreit ins Wochenende.
Der Austausch-Vormittag findet 1x monatlich statt.
Bitte melde Dich bei mir wirz.silvan@gmail.com an, da der Platz beschränkt ist.

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. Wenn du mit den Fragen von The Work still wirst und sie tief in dein Inneres sinken lässt, tauchen aus dem Grund deines Wesens erhellende Antworten auf. Es sind Perlen, die dir den Alltag erleichtern und dein […]

Überreaktionen und heftige Emotionen im Alltag deuten darauf hin, dass das innere Kind aktiv ist. In diesem Vertiefungsseminar wenden wir uns den verletzten und abgelehnten Anteilen in uns liebevoll zu. Wir erforschen, was das innere Kind in seiner Hilflosigkeit und Überforderung braucht und zeigen Wege auf, wie wir seine Bedürfnisse erfüllen, und es damit aus […]

Schenke dir eine Woche Zeit nur für dich - hinterfrage deine Gedanken und finde zu mehr Freiheit und Leichtigkeit in deinem Leben. ​In einer herrlichen Umgebung lernst du The Work kennen und anwenden. Du brauchst keine Vorkenntnisse in The Work. Mit den 4 Fragen von Byron Katie hinterfragst du deine Gedanken und betrachtest Beziehungen, Situationen, […]

Strebst du nach Harmonie und scheust Konflikte? Hast du Mühe, deine Meinung zu äussern und dich klar abzugrenzen? Rastest du in Konflikten manchmal aus? Oder erlebst du, wenn es laut und heftig wird, dass du wie aus dir herausfällst, handlungsunfähig wirst und erst im Nachhinein denkst, hätte ich doch... An diesem Kurs untersuchen wir belastende […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. Wenn du mit den Fragen von The Work still wirst und sie tief in dein Inneres sinken lässt, tauchen aus dem Grund deines Wesens erhellende Antworten auf. Es sind Perlen, die dir den Alltag erleichtern und dein […]

Während vier Tagen von Sonnenaufgang bis Sonnenuntergang in der Natur unterwegs - nichts ist schöner als beim Gehen seinen eigenen Gedanken nach zu hängen und sich als Teil des grossen Ganzen wahrzunehmen. Ist das wahr was ich denke? Kann ich absolut sicher sein, dass das wahr ist? Wie reagiere ich, was passiert, wenn ich diesen Gedanke […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. An diesem Wochenende kannst du dich damit vertraut machen, so dass du diesen Weg für dich immer wieder gehen kannst. Alle Antworten, die du brauchst, liegen in deinem Inneren für dich bereit. Sie warten darauf, von dir […]

Eine Auszeit in der Natur - Zeit für mich - In diesen 2.5 Tage in den Bündner Bergen wirst du dich intensiv mit deinen Gedanken auseinandersetzen. Stimmt das was ich denke? Kann ich mir da absolut sicher sein, dass das wahr ist? Was passiert, wie reagiere ich, wenn ich das glaube, was ich denke? Und wer […]

Ehrliche Kommunikation bedeutet mit dem zu antworten, was du in deinem Herzen im Moment für wahr hältst. Ängste, dass es den anderen verletzen oder enttäuschen könnte, dass du dir etwas Wichtiges verbaust, es die falsche Entscheidung sein könnte, vernebeln oft die innere Klarheit. Es ist möglich, bedingungslos zu lieben, auch wenn deine Antwort "Nein" ist. […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. An diesen zwei Tagen kannst du dich damit vertraut machen, so dass du diesen Weg für dich immer wieder gehen kannst. Alle Antworten, die du brauchst, liegen in deinem Inneren für dich bereit. Sie warten darauf, von […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andere Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  ... Der Tag soll […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. An diesem Wochenende kannst du dich damit vertraut machen, so dass du diesen Weg für dich immer wieder gehen kannst. Alle Antworten, die du brauchst, liegen in deinem Inneren für dich bereit. Sie warten darauf, von dir […]

Zwei Tage komplett in The Work eintauchen.  Während dieser Zeit wirst du dich intensiv mit einem deiner Themen auseinander setzen. Du wirst dich begleiten lassen und selbst begleiten. Den zweiten Tag starten wir mit dem meditativen Morgenspaziergang. Weitere Workübungen ergänzen das Programm. Lass dich überraschen. Dieses Wochenende kann dein Leben verändern. Da wo vorher Mauern […]

Sechs Wochen intensiv an dir und deinen Themen arbeiten mit The Work: du lernst deine Gedanken und Muster beobachten du nimmst neue Perspektiven auf deine Themen ein du übernimmst Verantwortung für dein Leben Die fünf Kursabende finden jeweils von 19 - 21 Uhr über Zoom statt (Daten s. unten). Jede Woche bekommst du eine neue […]

Gedanken die uns weis machen, dass eine Situation oder eine Person anders sein sollte als es/sie ist, führen immer zu Stress und wir beginnen zu Leiden. Stop! Nicht die Gedanken führen zum Leiden, sondern dass wir sie glauben. Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen befreit uns nachhaltig aus ihrer Anhaftung. Bist du bereit ruhiger und […]

„Die Umkehrungen vermitteln ein starkes neues Bewusstsein. Die Selbsterkenntnis ist aber nicht vollständig, solange sie nicht in Handeln umgesetzt wird. Lebe deine Umkehrungen!“  Byron Katie Schwerpunkt dieses Wochenendkurses sind die Umkehrungen. Wir untersuchen unsere belastenden Gedanken mit den Fragen von The Work, erforschen verschiedene Wege der Integration der Umkehrungen und lassen uns von neuen Handlungsmöglichkeiten […]

In this e-course, we will dive deeply into The Work to take responsibility for our inner child, explore what it really wants and needs and tap into our own resources to support our inner child to grow and thrive. Sometimes when our hurt inner child is in charge in stressful situations, we may experience overwhelming […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andere Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  ... Der Tag soll […]

Gedanken die uns weis machen, dass eine Situation oder eine Person anders sein sollte als es/sie ist, führen immer zu Stress und wir beginnen zu Leiden. Stop! Nicht die Gedanken führen zum Leiden, sondern dass wir sie glauben. Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen befreit uns nachhaltig aus ihrer Anhaftung. Bist du bereit ruhiger und […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andere Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  ... Der Tag soll […]

WAS WÄRE, WENN DU  TOTAL DARAUF VERTRAUEN WÜRDEST, DASS DU  SCHON LÄNGST MEHR ALS GUT GENUG  BIST? Genauso , wie du  bist, nicht zu  viel, nicht zu wenig, einfach genau richtig. Perfekt (unperfekt)!!!! Ja, wie wäre  dein Leben im vollen Vertrauen zu dir selbst? Wie würdest du leben? • Wieviel mutiger wärst  du, mit  deinen […]

Finde dein persönliches Ostergeschenk Ostern ist eine Zeit des Neubeginns – der Frühling liegt in der Luft, die Natur erwacht zu neuem Wachstum. Wir bekommen Lust, uns in der Natur zu bewegen, Freunde zu treffen, uns auszutauschen und miteinander zu lachen. Diese Bedürfnisse stehen im Widerspruch zu den noch immer geltenden Einschränkungen und unseren Ängsten, […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Gedanken die uns weis machen, dass eine Situation oder eine Person anders sein sollte als es/sie ist, führen immer zu Stress und wir beginnen zu Leiden. Stop! Nicht die Gedanken führen zum Leiden, sondern dass wir sie glauben. Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen befreit uns nachhaltig aus ihrer Anhaftung. Bist du bereit ruhiger und […]

#zuhause in dir - Wie Du jetzt deinen Ängsten begegnest und mit Hilfe der Work wieder in deine Mitte und in den vertrauensvollen Fluss des Lebens kommst. In­hal­te Die Welt ist gerade im Umbruch. Viele von uns stecken in einer inneren Starre fest. Angst, Unnsicherheit, Überforderung lähmt viele. Wie gehe ich jetzt mit dieser Situation und […]

Ehrliche Kommunikation bedeutet mit dem zu antworten, was du in deinem Herzen im Moment für wahr hältst. Ängste, dass es den anderen verletzen oder enttäuschen könnte, dass du dir etwas Wichtiges verbaust, es die falsche Entscheidung sein könnte, vernebeln oft die innere Klarheit. Es ist möglich, bedingungslos zu lieben, auch wenn deine Antwort "Nein" ist. […]

Gedanken die uns weis machen, dass eine Situation oder eine Person anders sein sollte als es/sie ist, führen immer zu Stress und wir beginnen zu Leiden. Stop! Nicht die Gedanken führen zum Leiden, sondern dass wir sie glauben. Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen befreit uns nachhaltig aus ihrer Anhaftung. Bist du bereit ruhiger und […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

3 Tage für alle, die einmal einfach in die Ruhe kommen wollen und das in der Natur. Worken in der gemütlichen Hütte in Preda und unterwegs am Palpuognasee oder im Val Mulix auf dem Weg zum Fallò. Du wirst erleben, wie dich die Bewegung noch viel näher zu dir bringt. Der Preis von Fr. 690.00 […]

Niemand hält uns so klar den Spiegel hin wieder Partner, die Ehefrau, Kinder, Eltern, der Bruder oder die Grossmutter. Niemand macht uns so wütend und verzweifelt, enttäuscht uns so tief oder bereitet uns sogrosse Sorgen wie unsere Liebsten. Die Beziehungen zu den Menschen, die uns am nächsten stehen, eignen sich bestens dafür, uns selber, unsere stressigen Gedanken und Muster zu […]

Gedanken die uns weis machen, dass eine Situation oder eine Person anders sein sollte als es/sie ist, führen immer zu Stress und wir beginnen zu Leiden. Stop! Nicht die Gedanken führen zum Leiden, sondern dass wir sie glauben. Gedanken auf ihre Wahrheit zu überprüfen befreit uns nachhaltig aus ihrer Anhaftung. Bist du bereit ruhiger und […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Zwei Tage komplett in The Work eintauchen.  Während dieser Zeit wirst du dich intensiv mit einem deiner Themen auseinander setzen. Du wirst dich begleiten lassen und selbst begleiten. Den zweiten Tag starten wir mit dem meditativen Morgenspaziergang. Weitere Workübungen ergänzen das Programm. Lass dich überraschen. Dieses Wochenende kann dein Leben verändern. Da wo vorher Mauern […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Wandern und worken – eine wunderbare Verbindung. Gehe aus deiner Komfortzone heraus und mach dich auf den Weg zu dir. Täglich wandern wir zwischen 2 – 4 Stunden. Für den Weg haben wir den ganzen Tag Zeit. Das einzige, was du tust während der 3 Tage ist gehen, dich um dich selbst kümmern mit The […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Wandern und worken - eine wunderbare Verbindung. Gehe aus deiner Komfortzone heraus und mach dich auf den Weg zu dir. Täglich wandern wir zwischen 3 - 5 1/2 Stunden. Für den Weg haben wir den ganzen Tag Zeit. Das einzige, was du tust während der vier Tage ist gehen, dich um dich selbst kümmern mit […]

Kennst du solche Gedanken wie: „Ich sollte nicht so viel essen“, "Ich fühle mich so leer", „Meine Eltern sind schuld, dass ich heute so viel esse“. „Ich sollte mich endlich beherrschen können“. „Das Essen bestimmt mein Leben“. „Wenn ich als Kind nicht so viel Schlimmes erlebt hätte, würde ich mich nicht vollstopfen“....? IST DAS WAHR? […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Zwei Tage komplett in The Work eintauchen.  Während dieser Zeit wirst du dich intensiv mit einem deiner Themen auseinander setzen. Du wirst dich begleiten lassen und selbst begleiten. Den zweiten Tag starten wir mit dem meditativen Morgenspaziergang. Weitere Workübungen ergänzen das Programm. Lass dich überraschen. Dieses Wochenende kann dein Leben verändern. Da wo vorher Mauern […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Zwei Tage komplett in The Work eintauchen.  Während dieser Zeit wirst du dich intensiv mit einem deiner Themen auseinander setzen. Du wirst dich begleiten lassen und selbst begleiten. Den zweiten Tag starten wir mit dem meditativen Morgenspaziergang. Weitere Workübungen ergänzen das Programm. Lass dich überraschen. Dieses Wochenende kann dein Leben verändern. Da wo vorher Mauern […]

Kennst du solche Gedanken wie: „Ich sollte nicht so viel essen“, "Ich fühle mich so leer", „Meine Eltern sind schuld, dass ich heute so viel esse“. „Ich sollte mich endlich beherrschen können“. „Das Essen bestimmt mein Leben“. „Wenn ich als Kind nicht so viel Schlimmes erlebt hätte, würde ich mich nicht vollstopfen“....? IST DAS WAHR? […]

Du kennst The Work bereits und kommst zum Worken zusammen mit Gleichgesinnten. Das Tagesprogramm besteht aus verschiedenen Achtsamkeitsübungen von The Work und natürlich wird geworkt. Du begleitest andre Kursteilnehmende und lässt dich von ihnen begleiten. Bringe deine Themen mit. Stelle deine Fragen zu The Work, zum Begleiten, zum Ausfüllen eines Arbeitsblattes,  … Der Tag soll […]

Überreaktionen und heftige Emotionen im Alltag deuten darauf hin, dass das innere Kind aktiv ist. In diesem Vertiefungsseminar wenden wir uns den verletzten und abgelehnten Anteilen in uns liebevoll zu. Wir erforschen, was das innere Kind in seiner Hilflosigkeit und Überforderung braucht und zeigen Wege auf, wie wir seine Bedürfnisse erfüllen, und es damit aus […]

Zwei Tage komplett in The Work eintauchen.  Während dieser Zeit wirst du dich intensiv mit einem deiner Themen auseinander setzen. Du wirst dich begleiten lassen und selbst begleiten. Den zweiten Tag starten wir mit dem meditativen Morgenspaziergang. Weitere Workübungen ergänzen das Programm. Lass dich überraschen. Dieses Wochenende kann dein Leben verändern. Da wo vorher Mauern […]

The Work ist ein wunderbarer Weg, auf dem einengende und bedrückende Lebensaspekte dich zu deinen inneren Schätzen führen. An diesem Wochenende kannst du dich damit vertraut machen, so dass du diesen Weg für dich immer wieder gehen kannst. Alle Antworten, die du brauchst, liegen in deinem Inneren für dich bereit. Sie warten darauf, von dir […]