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Achtsamkeit und The Work – 2-Tages-Workshop (Anja Schäfer & Sarah Sclafani)

28. Dezember, 2019 / 9:00 - 29. Dezember, 2019 / 16:30

| Veranstaltungsserie (Alle anzeigen)

Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 28. Dezember, 2019

Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 4. Januar, 2020

Eine Veranstaltung um 9:00 Uhr am 18. Januar, 2020

- 450CHF – 510CHF

In unserem Workshop arbeiten wir mit den beiden sich ergänzenden Konzepten Achtsamkeit und «The Work of Byron Katie»

Achtsamkeit ist mehr als ein Modewort. Neuropsychologische Studien belegen den Nutzen. Sie verbessert die Selbstregulation, was für ein selbstbestimmtes, zufriedenes Leben wichtig ist. Eine achtsame Haltung ermöglicht es innere und äussere Vorgänge bewusst zu machen, was der erste Schritt für Veränderung ist.

«The Work» fördert und erfordert Achtsamkeit. Dieses Konzept besteht im Wesentlichen aus 4 Fragen die aufzeigen wie stark Gedanken, Gefühle und Körperempfindungen miteinander verbunden sind. Belastende Gedankenkonstrukte und Verhaltensmuster können so erkannt werden. Der Blick richtet sich nach Innen.

In unserem Workshop zeigen wir Ihnen, wie Sie auf stürmischer See den Kurs neu ausrichten, herausfordernde Klippen umschiffen und Ihr innerer Ozean der Weisheit Sie wieder zurück in ruhigere Gewässer führt – auf zu neuen Abenteuern!

 

 

Details

Beginn:
28. Dezember, 2019 / 9:00
Ende:
29. Dezember, 2019 / 16:30
Eintritt:
450CHF – 510CHF
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.beachtenswert.ch

Veranstalter

Anja Schäfer & Sarah Sclafani
Telefon:
+41 (0)79 540 16 25
E-Mail:
begleitung@anjaschaefer.ch
Webseite:
www.beachtenswert.ch

Weitere Angaben

vtw anerkannt
Nein

Veranstaltungsort

Zentrum für Inquiry-based Coaching
Höschgasse 28
Zürich, ZH 8008 Schweiz
Google Karte anzeigen
Telefon:
+41 (0)79 540 16 25
Webseite:
www.beachtenswert.ch

Details

Beginn:
28. Dezember, 2019 / 9:00
Ende:
29. Dezember, 2019 / 16:30
Eintritt:
450CHF – 510CHF
Veranstaltungskategorie:
Webseite:
www.beachtenswert.ch

Veranstalter

Anja Schäfer & Sarah Sclafani
Telefon:
+41 (0)79 540 16 25
E-Mail:
begleitung@anjaschaefer.ch
Webseite:
www.beachtenswert.ch

Weitere Angaben

vtw anerkannt
Nein

Veranstaltungsort

Zentrum für Inquiry-based Coaching
Höschgasse 28
Zürich, ZH 8008 Schweiz
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Telefon:
+41 (0)79 540 16 25
Webseite:
www.beachtenswert.ch